Water in de strijd tegen een stijgend gewicht
Als je elke dag 1 glas frisdrank vervangt door water of koffie of thee zonder suiker, dan blijf je beter op gewicht.
Waarom is water zo goed? In een glas frisdrank van 200 milliliter zitten 82 calorieën. Met 0 calorieën is water de absolute winnaar! Als je 1 jaar lang elke dag een glas frisdrank vervangt door water, gebruik je bijna 30.000 calorieën minder. In light frisdranken zitten minder of geen calorieën, maar is net als suikerhoudende frisdrank en sap niet goed voor je tanden.
Ouder worden. Als je leeftijd toeneemt, neemt je energiebehoefte af. Het is dan ook niet verwonderlijk dat je gewicht stijgt als je in de loop der jaren je energie-inname niet beperkt. Een bijdrage aan de oplossing kan zijn: laat de frisdrank staan en drink meer water!
Water, het goedkoopste medicijn.
Voor je gezondheid, voor genezing, voor je leven.
“Je bent niet ziek, je hebt dorst!” Dr.F. Batmanghelidj
Water speelt een centrale rol bij vele aandoeningen en kwalen:
Hartaandoeningen en beroertes –water is essentieel om de verstopping van de slagaderen in het hart en de hersenen te helpen voorkomen.
Infecties –water zou de effectiviteit van het immuunsysteem om infecties en kankercellen te bestrijden kunnen verbeteren.
Depressie –water helpt het lichaam de voorraad van de neurotransmitter serotonine op natuurlijke wijze aan te vullen.
Slaapstoornissen –water is nodig voor de productie van melatonine, de slaapregelaar van de natuur.
Gebrek aan energie –water creëert elektrische en magnetische energie in elke lichaamscel en zorgt daardoor voor een natuurlijke energiestoot.
Verslaving –water kan erbij helpen de verslavende drang naar cafeïne, alcohol en drugs uit te schakelen.
Osteoporose (botontkalking) -water biedt ondersteuning bij een sterke botopbouw.
Leukemie en lymfoom –water normaliseert de systemen die betrokken zijn bij de aanmaak van bloed, die kunnen helpen bij het voorkomen van veel vormen van kanker.
Aandachtsstoornissen –hersenen die van voldoende vocht zijn voorzien, zijn constant opgeladen om nieuwe informatie in het geheugenbaken op te kunnen slaan.
Water in de strijd tegen een stijgend gewicht
Als je elke dag 1 glas frisdrank vervangt door water of koffie of thee zonder suiker, dan blijf je beter op gewicht.
Waarom is water zo goed? In een glas frisdrank van 200 milliliter zitten 82 calorieën. Met 0 calorieën is water de absolute winnaar! Als je 1 jaar lang elke dag een glas frisdrank vervangt door water, gebruik je bijna 30.000 calorieën minder. In light frisdranken zitten minder of geen calorieën, maar is net als suikerhoudende frisdrank en sap niet goed voor je tanden.
Ouder worden. Als je leeftijd toeneemt, neemt je energiebehoefte af. Het is dan ook niet verwonderlijk dat je gewicht stijgt als je in de loop der jaren je energie-inname niet beperkt. Een bijdrage aan de oplossing kan zijn: laat de frisdrank staan en drink meer water!